#foco
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" meu amor por você é infinito ,teu jeito meigo faz o tempo parar , o seu sorriso é o brilho dos meus dias , é impossível não te amar ... Tu és uma dama radiante .. " #bomdia

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Noitcheeê suas lindas. . . • algumas semanas atrás, eu descobri, ou melhor, conheci essa frutinha deliciosa, simplesmente apaixonei. ❤ • Então vim falar pra vocês alguns benefícios dela 😉 . Nêspera. Mais conhecida como AMEIXA AMARELA . . •Melhora a digestão e o funcionamento do intestino. • Ajuda a emagrecer. • Ajuda na manutenção e ganho de massa muscular. • Ajuda a manter níveis adequados de glicose no sangue. • Protege contra o envelhecimento precoce, câncer e doenças do coração. • Reduz o colesterol. • Regula o funcionamento intestinal. • Melhora a saúde dos ossos. • Previne anemia e melhora a resistência imunológica. Ela é mais conhecida como nêspera. Pode ser consumida ao natural, ou em sucos, gelatinas, compotas, geleias, licores, tortas e o que sua imaginação mandar. Informações nutricionais da ameixa Energia : 30 calorias Carboidratos : 7,5 g Proteínas : 0,5 g Gorduras : 0,2 g Fibras : 0,9g Colesterol : 0,0 g E você conhece a AMEIXA AMARELA? JÁ COMEU? 😉😚 . . Www.alimentos.com.br . . #alimentacaosaudavel #frutas #ameixa #nespera #foco #fitness #suasescolhas #suavida #Influencer #influenciado #meumundominhavida #vidanadieta #vidareal #blogayrinha #maededois #xoinveja #xoolhogordo #congonhas #bh

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É preciso coragem para ser diferente e muita competência para fazer a diferença. . . #determinação #coragem #👊 #foco #jovenscristãos #princess #ela #morena #beautiful #model #beauty #focus #capture #sun #lifestylephotography #goodnight

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Quando começo a conversar com as pessoas que me procuram e logo vou identificando vários problemas ao decorrer do diálogo “Não como quase nada, faço bastante aeróbico igual o professor da minha academia e minha nutricionista indicou e não emagreço”. O que está acontecendo? Vamos aos pontos ! Você por orientações erradas restringiu muito as calorias para conseguir perder peso rapidamente, com a idéia que vai ficar com um corpo em forma para o verão, eu posso dizer que na grande parte desse seu peso perdido por exemplo em 1 semana é somente água 50 a 60 % , e como ficou muito restrita sua dieta você acaba perdendo massa muscular, e quanto menos músculos, mais lento seu metabolismo, aumento do seu cortisol, e um aumento da sua circunferência abdominal. Você faz somente aeróbico, não faz musculação direito que é a forma mais eficiente e segura de se perder gordura. Dieta restrita certamente come pouca quantidade de proteína, dieta com mais proteína tente a ajudar a perder mais gordura corporal, incluindo a do abdômen. Além de ajudar a manter a sua massa muscular, e dando uma maior saciedade. Fazer muito aeróbico de forma aleatória, achando que vai perder peso mais rápido, somando a diminuição drástica de calorias, pode estar levando seu corpo ao nível de estresse alto. Esse estresse há elevação do cortisol e dificulta a perder gordura e o clico não vai parar por ai. Quer emagrecer? Busque um bom profissional de Educação física para montar seu treino. Quer emagrecer? Procure um bom nutricionista que monte uma dieta de acordo com seu objetivo. Não saia fazendo qualquer coisa de qualquer jeito.👊💪😡

 2 minutes ago
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Quando o Desejo se e a Força de Vontade e a Disciplina. Esse tem meu respeito e admiração. #forca #motivacao #disciplinapositiva #respeito #acessibilidade #fé #foco #violao #artista #arte #paz #missão

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Mostre seu melhor sorriso ❤👑 . . . . . . . . . . #janela #sorriso #iluminadorrubyrose #anime

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Todo dia uma batalha e a de hj eu venci 💪 grata a Deus #fé #evolução #acreditar #work #foco #compromisso

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Um rolé aleatório por aí... Um dia desses qualquer... Entre 31/8 e 1/9/19 #weloveipacity #rolealeatorio #welovephotos #foco #minasuai

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Uma Boa Noite Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver esse post? Marca aqui!! Alcançar A tao Sonhada Independência Financeira não é fácil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo. Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca aberta quando Verem Nossos Resultados??? Caso queira aprender o melhor método para conseguir A Tão Sonhada Independência Financeira, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar Lá você vai aprender: Como usar Usar o seu Instagran Para Gerar Vendas Como Viver Da Internet e Ter A tao Sonhada Independência Financeira Os Melhores Métodos Testados e Comprovados Para Se tornar Um afiliado de Susseço Estar muito mais perto da sua Família o Dia Inteiro

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Eu sou filho de um casal de professores. Irmão de um professor. Me formei professor, de biologia. Antes de ir para o meu primeiro dia de aula eu já havia frequentado @faculdadesesucri quando minha mãe fez sua faculdade. Eu a acompanhava, depois nas aulas no I.I.E. Marcílio Dias, adorava as aulas no laboratório. Vi algumas aulas do pai nesta mesma escola. Fui uma vez, já gente grande, com meu irmão @geroleti_tarcisio na @uniasselvioficial , mas não o vi lecionar. Logo em seguida me formei professor de biologia. Realizei um sonho de menino, embora meu pai achasse que ser professor não fosse tão boa idéia. Quando concluí a faculdade em 2010 eu já trabalhava como massoterapeuta e quiroprático há 11 anos. E agora, como se junta tudo isso? Aí, a partir disso surgiu o Prana. Desculpe, pai. Mas segui seus passos. Segui porque tenho muito orgulho do senhor. Obrigado, meu irmão por todo o apoio que insiste em me dar. Obrigado, mãe por me incentivar tanto a batalhar pelo Prana. Me ensinou também as lições da importância a gratidão. Obrigado, muito obrigado, mae! E hoje eu leciono algumas vezes com a minha filha na sala de aula. Igual ao meu pai. Igual a minha mãe. E essa foto? Foi em 2014, #terradeareia quando lecionei pelo @senac_rs . Agradeço aos professores escolares, acadêmicos e da jornada da vida. É o exemplo de vocês que fortalece o exemplo que eu trago de casa. #foco #disciplinaefoco #anatomia #corpohumano #lombalgia #ciatalgia #dormuscular #maguitorotador #pranaclinicaeescola #massagemdesportiva #massagem #drenagemlinfatica #massoterapia #massagemestetica #massagemdesportiva #massagemterapeutica #massagemdesportiva #torresrs #massagemcombambu #drenagemlinfatica #Massoterapia #ventosaterapia #shiatsuterapia #quiropraxia #reflexologia #pedrasquentes #bambuterapia #quickmassage #cursodemassagem #cursodemassoterapia

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Conheça a Dieta de 17 Dias. 💪 O programa mais poderoso que existe no Brasil 🇧🇷 para eliminar gordura de forma acelerada 🚨 . 🔥Você quer Secar a Barriga ? De forma rápida e saudável ? Queimando gorduras Abdominais do jeito correto e fácil ❤ Você conhece os benefícios da Dieta de 17 Dias? 😍⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Reduz a celulite;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Acelera o seu metabolismo;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Perda entre 5 a 10kgs;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Redução da pressão sanguínea;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Diminua 2 ou 3 tamanhos da roupa;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Redução dos níveis de insulina no sangue;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Melhora do perfil de colesterol;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Melhora na auto estima com a participação na nossa comunidade exclusiva motivacional.⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ E mais Preparamos pra você um livro digital com mais de 300 receitas low carb e detox:⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Livro digital ilustrado;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . Resultados 100% garantidos Faça parte você também. CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_dietas ou comenta "EU QUERO" para participar da dieta 💪💪😍❤

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Foque sua mente nos objetivos e use a fé como combustível para alimentar sua força! . . . #carlaopersonaltrainer #boanoite #boasemana #foco #fé #força #gym #musculação #repostmcu

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As melhores Segundas Feiras nós temos, e hoje em especial esteve conosco o Top @katriano. . . . . Luz na vida , meta batida !✨💫🙏 #Sistema #Treinamento #Foco #Metas #Decisão #Desafios #Continuaaa #Continuaaaa👊

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Gostaria de agradecer a toda comunidade que me apoiou e me recebeu com muito carinho , sou grato a Deus pai que me concedeu toda essa benção de leva a todas essas crianças alegrias , fé e principalmente amor e carinho 😀🙏🏻🚒.#alegria #deusnocomando #fé #foco #persistir #comunidade #criancas #anjinho #parceria #top #tamojunto

 10 minutes ago
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Clique duas vezes para continuar recebendo as nossas receitas😉❤ - 🍃Couve-flor de forno🍃 Gente essa receita é super fácil de fazer e fica uma delícia! 🤗 . - ➡️Receita: ✨ Uma couve-flor inteira ✨ 250g de kefir desnatado(se precisar do site para a compra, diga nos comentários) ✨2 colheres de sopa de azeite ✨2 colheres de sopa de tempero de ervas em pó ✨50g de queijo parmesão ralado ✨Sal a gosto - ➡️Primeiro cozinhe a couve-flor na água quente com sal por 3 minutos não ultrapasse esse tempo pois ela tem que ficar al dente. Numa vasilha misture o kefir, o azeite, o tempero em pó, o parmesão e o sal, agora pincele essa mistura por toda a couve e leve ao forno pré-aquecido a 180° até ficar bem dourado. Fica muito saboroso e super nutritivo.🙌🏻😉 - Créditos @nutrileall . . . . . . . . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #emagrecendo #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #emagrecimentorapido #sucodetox #treino #follow #dietadukan #dietaflexivel . . . Siga nosso perfil: 👉@emagrecer_com_saude_em_17d👈

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#seguirei com a águia e assim, voarei longe❤❤mestre em tributário. @pedrobarrettoportalf3

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R U N 💚 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ agilityms #fit #workout #lifestyle #ihpfit #galerashow #tmj #ms #fit #go #foco #segueoplano #work #running #run #runningmotivation #agilityrun

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✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ Seja você mesmo, pois para isso não há uma segunda chance. ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩⁣⁣⁣⁣. ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ •⁣⁣⁣⁣⁣⁣ •⁣⁣⁣⁣⁣⁣ •⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔮🧙🏻‍♀️🔮⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ #lua #luz #bruxas #natureza #buda #energia #amor #vida #espiritualidade #meditação #autoconhecimento #sepermitir #boasenergias #feiticeira #magia #amor #opoderdasbruxas #fadas #amigos #sagradofeminino #blessedbe #dicasdemagia #gratidao #liberdade #portoseguro #estrelas #foco ⁣⁣

 13 minutes ago
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MANTENHA OS SEUS OLHOS NO ALTAR !!! 🛐🔥 @bispomacedo #bispomacedo #Altar #foco #força #Fé #sacrifício #fogo #obedecer #Deus #Fé 🛑Você precisa de um atendimento espiritual ? Estamos 24h à sua disposição. 💻Acesse: pastoronline.com ☎Central de atendimento - (11) 3573-3535 - (11) 2790-1177 📍Encontre uma Universal - universal.org/enderecos ❤🕊 #IgrejaUniversal #IURD #UCKG #Universal #UniversalOsasco #IglesiaUniversal #UNP #EuSouaUniversal #TemplodeSalomão #ObreirosUniversal #FJU #EVG #FTU #EBI #Osasco #iurdianos #iurdbrasil #Evgbrasil #Obreiros #TerapiadoAmor ✡CURTA: https://www.facebook.com/OsMaisValentesdaUniversal 🕎SIGA: https://www.instagram.com/OsMaisValentesdaUniversal

 13 minutes ago
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Segunda com força total !!!! #segueoplano #foco #metatrincar

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Jamais deixarei minha mente se fechar em um ciclo que o sistema implantou, para que somente os que nascem em "berço de ouro" possam desfrutar do que verdadeiramente e viver fora da "escravidão".

 14 minutes ago
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#Foco# Força e# Fé

 14 minutes ago
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Conserve as boa amizades você pode precisar dela ! Obrigado irmão pela força, não sei como seria sem sua ajuda 🙏TJ👊 . . . . #expancionmexico #classe #eumereco #foco #determinação #sonho #sucesso #ajudar #determinacion #exito #expancion #arequipaperu #oportunidades #negocios #hnd #pazeequilibrio #liberdadefinanceira #libertfinanziaria #nuevonegocio #expansión #amor #grupohinode #sistemagigantes #misao #mision #minegocio #cambiardevida #quandoeuentendifiqueirico #networkingmexico #opoderdootimismo @madeleinepomaceno @mayaraanelise @rafa.placido @deniselandi @andersonmiranda.oficial @fernandoarsenio.oficial @lucianaoliveiramvp @leidianallima @renatagarcias @monyfranca02 @alexandre_palmieri

 54 minutes ago
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Você pode! #persista #mytf #life #liberdade #correrfazbem #limites #foco #objetivo #runseries 🏃🏼‍♀️💪🏻👊🏻

 1 hour ago
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Meu mascote tirando self fica melhor que as minhas ✌😂 #ousadia #alegria #motivação #vencer #união #amor #empreendedorismo #foco #sucesso #lider #realizações

 8 hours ago
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Vamos que vamos que a semana está apenas começando 👊🚀

 9 hours ago
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Acesse nossa Bio @master_emagrecer_bem Conheça os benefícios que vai te auxiliar na sua saúde aumentar a qualidade de vida ☺️❤️☺️ Antes de tudo 2. Cliques na tela para me ajudar 😉😉 .. .. .. .. .. .. .. #determinacao #trabalhar #master_emagrecer_bem #foco #objetivos #realizacoes #casado #casada #esposo #esposa #ficarmagra #negocioproprio #prosperidade #superacao #serforte #vencer #vencedor #gratidao #goumert #semdinheiro #vitoria #prosperidade #masteremagrecerbem #conquista #amor

 11 hours ago